Susis Kochbuch - Lecker zum Wunschgewicht

Dans ce livre de cuisine, je parle de ma perte de poids personnelle de 53 kg. Je t'explique comment perdre du poids et comment y parvenir facilement et sans renoncer, peu importe à quel point ta vie quotidienne ou ta vie de famille est stressante et chargée. De plus, je te donne de nombreux conseils pour perdre du poids et je te dis bien sûr comment commencer au mieux. Une liste de courses de base est incluse, un aperçu des aliments alternatifs qui te permettent d'économiser quelques calories, un Full Day of Eating.Je sais ce que c'est que de souffrir d'un fort surpoids pendant des années et quelles en sont les conséquences. Je sais ce que c'est de ne pas pouvoir porter de vêtements, d'avoir honte, de commencer d'innombrables régimes qui échouent finalement tous à cause de l'effet "yo-yo". J'ai cru à tant de programmes de régime qui promettent monts et merveilles mais qui, au final, ne font qu'aggraver la situation. C'est exactement un livre de recettes comme celui-ci que j'aurais souhaité à l'époque. Un livre de recettes avec de nombreux plats délicieux et simples pour perdre du poids. Sans renoncement. Car c'est ce renoncement qui m'a toujours entraîné dans un cercle vicieux, mais cela s'arrête maintenant.J'ai écrit ce livre de recettes de manière à ce que vraiment tout le monde puisse perdre du poids facilement. Que tu sois souvent en déplacement, que tu aies une famille ou que tu sois occupé par ton travail. La sensation de vie après cette grande perte de poids, qui remonte à plus de 6 ans, est tout simplement indescriptible. C'est exactement ce que je veux permettre à chacun avec ce livre de cuisine.