SNACKS PROTÉINÉS

Bienvenue dans l’univers des Protein Snacks More !

Tu cherches des snacks à la fois délicieux et plus sains ? Bonne nouvelle : les protein snacks sont faits pour toi. Surtout si tu veux réduire le sucre et les calories, les snacks riches en protéines sont la solution idéale ! Nous t’expliquons pourquoi les protein snacks sont si intéressants et quels avantages ils peuvent t’apporter.

Que sont les protein snacks ?

Avant d’entrer dans le détail de nos protein snacks, clarifions ce que c’est exactement. Comme leur nom l’indique, il s’agit d’aliments riches en protéines, généralement pauvres en sucre et en graisses peu qualitatives.
Mais qu’est-ce qui compte comme snack riche en protéines ? Cela inclut par exemple les barres protéinées, les pancakes protéinés ou les wraps protéinés, mais aussi le yaourt grec ou les edamame — des aliments qui t’apportent une portion supplémentaire de protéines.

Quels sont les avantages des snacks riches en protéines ?

Les protein snacks sont de véritables game-changers ! Non seulement ils sont délicieux, mais ils offrent aussi de nombreux avantages. Voici les meilleures raisons de les adopter.

Couvrir facilement tes besoins en protéines : Les protein snacks sont une solution simple et pratique pour atteindre ton apport quotidien en protéines. Au bureau, en déplacement ou à la maison – ils t’apportent une dose supplémentaire de protéines sans préparation compliquée.

Une alternative plus intelligente : Comparés aux snacks classiques souvent riches en sucre et en graisses peu qualitatives, les protein snacks sont généralement l’option plus smart. Pense toujours à vérifier la liste des ingrédients pour éviter les pièges à sucre et autres.

À savoir : Dès que cela est possible, nous évitons l’ajout de sucre et privilégions des édulcorants sûrs.

Idéal quand tu es pressé(e) : Les protein snacks sont parfaits en cas de petite faim, en déplacement ou quand le temps manque. Tu peux par exemple intégrer nos Protein Wraps à ton meal prep ou les garnir facilement en déplacement avec une tartinade ou des fruits.

Si tu veux réduire le sucre ou les graisses, augmenter ton apport en protéines ou simplement profiter d’un snack plus malin, les protein snacks sont exactement ce qu’il te faut.

More Protein Snacks, more taste

Envie d’un snack riche en protéines ? Tu es au bon endroit : du Protein Pudding crémeux aux Protein Chips croustillantes, en passant par le Protein Coffee intense jusqu’aux Protein Cornflakes croquants — nous avons tout ce qu’il faut pour combler tes envies. Alors, qu’est-ce que tu attends ? Découvre nos protein snacks et trouve ton nouveau favori.

Deep Dive : Que sont les protéines ?

Les protéines, aussi appelées protides, sont des macronutriments essentiels composés d’acides aminés. Ces acides aminés sont les briques du vivant et jouent un rôle central dans de nombreux processus biologiques. Il existe 21 acides aminés différents, dont certains peuvent être synthétisés par l’organisme. Les 9 autres, appelés acides aminés essentiels, doivent être apportés par l’alimentation.
Comme les protéines jouent un rôle clé dans de nombreuses fonctions de l’organisme, un apport suffisant est indispensable ! Voyons maintenant ce que cela signifie concrètement en chiffres.

Combien de protéines par jour ?

Il n’existe pas encore de consensus absolu sur l’apport idéal en protéines. Des experts reconnus comme le Dr Peter Attia recommandent entre 1,6 et 2 g de protéines par kilo de poids corporel et par jour pour un apport optimal.
Pour aller plus loin, nous recommandons également 2 g de protéines par kilo de poids corporel par jour. Il te suffit donc de multiplier ton poids par 2 pour calculer ton besoin quotidien optimal en protéines.

Tu veux en savoir plus sur la répartition idéale des macronutriments ? Découvre notre calculateur de calories et calcule tes besoins personnels en fonction de ton objectif.