PROTEIN EN POUDRE

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Les protéines sont bien plus qu’un simple nutriment. Elles soutiennent ton corps au quotidien, que ton rythme de vie soit actif ou plus détendu. C’est pourquoi il est important de couvrir tes besoins en protéines chaque jour. Les protéines en poudre te facilitent la tâche – sans planification, sans stress, sans complication. Découvre-en plus dès maintenant.

Qu’est-ce que la protéine en poudre ?

Commençons par la définition : la protéine en poudre est un complément alimentaire contenant des protéines concentrées. Elle est généralement mélangée avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale afin d’augmenter l’apport en protéines. Mais pourquoi est-ce utile ? Voyons cela de plus près.

Les avantages en un coup d’œil :

Tu ne connais pas tes besoins en protéines ? Nous recommandons environ 2 g de protéines par kg de poids corporel et par jour.

Quels types de protéines en poudre existe-t-il ?

Il existe différentes protéines en poudre, qui se distinguent principalement par leur source et leurs propriétés. Selon ton alimentation, ta tolérance et tes préférences, des protéines animales ou végétales peuvent être adaptées.

Protéine de whey (lactosérum)

Issue du lait, elle est très soluble et possède un profil complet en acides aminés. Elle fait partie des protéines les plus populaires.

Caséine

Également issue du lait, elle est digérée plus lentement et assure un apport prolongé en protéines.

Isolat de whey

Forme particulièrement pure de whey, avec une teneur élevée en protéines et peu de matières grasses et de sucre.

Protéine de pois

Protéine végétale adaptée à une alimentation végane. Souvent combinée avec d’autres sources végétales.

Protéine de soja

Source végétale avec un profil complet en acides aminés, idéale pour les régimes végétariens et véganes.

Protéine de riz

Issue du riz, souvent associée à d’autres protéines végétales pour compléter le profil en acides aminés.

Protéine de chanvre

Obtenue à partir de graines de chanvre, adaptée à une alimentation végétale, généralement avec une teneur en protéines plus modérée.

Protéine multi-composants

Combine différentes sources de protéines afin d’unir leurs propriétés respectives.

Nos produits protéines en poudre

Les protéines ne doivent pas être ennuyeuses. Nous combinons des formules réfléchies, une texture optimale et un goût intense dans de nombreuses saveurs.

More Protein Iced Coffee – protéines de whey et caséinate de calcium avec du vrai café.

More Protein Milkshake Style – notre version la plus crémeuse.

More Protein Iced Matcha Latte – avec véritable matcha.

More Protein Milkyccino® – avec caféine et glucomannane.

More Protein Juice Style – isolat de whey clair au goût de jus ou thé glacé.

More Vegan Protein – mélange de protéines végétales soigneusement sélectionnées.

Combien de protéines par jour ?

En règle générale, environ 2 g par kg de poids corporel constituent une bonne orientation. Idéalement répartis sur la journée.

Quand prendre des protéines en poudre ?

Quand cela te convient. Le matin dans ton café, après une activité physique, au bureau ou le soir – il n’y a pas de règle stricte. L’essentiel est que cela s’adapte à ton quotidien.

Comment préparer le shake protéiné parfait ?

Avec de l’eau, du lait ou une boisson végétale – à toi de choisir selon tes préférences. Pour en savoir plus, consulte notre article de blog sur la préparation d’un shake protéiné avec de l’eau ou du lait.