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Suisse
Nadines Kochbuch - be healthy be happy 2.0
Nadines Kochbuch - be healthy be happy 2.0
73 gesunde & kalorienarme Rezepte, davon 21 süß & 52 herzhaft, 57 vegetarische Rezepte
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En stock Délai de livraison 6–8 jours
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Expédition gratuite
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Designed & tested in Germany
More Protein Satisbites
White Chocolate Coffee Lover / 12 x 2x25g
Creatine+ Gummies
Green Apple / 60 Gummies
MORE Collagen+
Cherry White Tea / 300g
Biotic+ Gummies
Peach Strawberry / 40 bonbons gélifiés
MORE Collagen+
Watermelon-Mint / 300g
Souvent achetés ensemble
Ta routine quotidienne More
Remplace tes produits habituels par des produits More et économise des calories et du sucre.
Ta routine More parfaite
Ta routine More parfaite
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MORGENS
8:00 Uhr: No coffee no life
- Iced Coffee Dark Cookie Crumble statt herkömmlich mit Zucker gesüßter Eiskaffee zum Frühstück
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Du sparst pro Tag ca. 120 kcal & 30 g Zucker
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Bis zu 20 g Protein pro Portion
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VORMITTAG
10:00 Uhr: Sweat Treat
- Creatine+ Gummies für den täglichen Push
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Unterstützt deine körperliche Leistung dank Kreatin
- Perfekt für Training & Alltag
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MITTAGS
13:00 Uhr: Durstlöscher zum Lunch
- Zerup Peach Iced Tea statt zuckerhaltige Limo zum Mittagessen
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Du sparst pro Tag ca. 104 kcal & 26 g Zucker
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Hilft dir mehr Wasser zu trinken, bei 0% Kalorien & Zucker
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NACHMITTAGS
16:00 Uhr: Feeling snackish?
- Satisbites Milk Chocolate Banana Walnut statt herkömmlichen mit Zucker gesüßten Schokoriegeln
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Du sparst pro Tag ca. 50 kcal & 14 g Zucker
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Bis zu 16 g Protein & Abnehm-Support dank Glucomannan
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ABENDS
19:00 Uhr: Dinner is served!
- Light Gourmet Sauce Teriyaki statt herkömmliche mit Zucker gesüßte Sauce
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Zucker-, kalorien-u./o. fettreduziert
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Du sparst pro Tag ca. 32 kcal & 8 g Zucker
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NACHTS
22:00 Uhr: Ruhe und Entspannung
- Sleep Gummies statt Gummibärchen in deiner Abendroutine
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Mit 2 mg Melatonin pro Tagesportion zur Reduzierung deiner Einschlafzeit
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Mit Waldbeeren-Geschmack & ohne Zuckerzusatz
Information produit
Verglichen wurde eine Portion (300 ml) des verzehrfertig zubereiteten More Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble mit ungesüßter Mandelmilch mit einem herkömmlichen, mit Zucker gesüßten Instant-Eiskaffee ohne Verwendung von Süßungsmitteln.
Information produit
Eine Portion entspricht 25 g Pulver und 300 ml ungesüßtem Mandel-Drink.
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Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein (EFSA Journal 2011;9(7):2303).
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Verglichen wurde Zerup Peach Iced Tea Flavour (400 ml gemäß Zubereitungsempfehlung) mit herkömmlichem, mit Zucker gesüßtem Pfirsich-Eistee (400 ml) ohne Verwendung von Süßungsmitteln.
Information produit
Zuckerfrei, da < 0,5 g Zucker pro 100 ml gem. Empfehlung zubereitetes Getränk. Kalorienfrei, da < 4 kcal pro 100 ml gem. Empfehlung zubereitetes Getränk.
Information produit
Verglichen wurden die More Protein Satisbites - Dark Cookie Crumble Flavour (50 g = 2 Bites) mit einem herkömmlichen, mit Zucker gesüßten Schokoriegel (50 g) ohne Verwendung von Süßungsmitteln.
Information produit
High Protein, da mind. 20 % des Brennwert aus Proteinen stammen. Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Glucomannan in drei Portionen à 1 g in Verbindung mit 1-2 Gläsern Wasser vor den Mahlzeiten und im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung erreicht. Gesetzlicher Hinweis: Bei Personen mit Schluckbeschwerden oder bei unzureichender Flüssigkeitsaufnahme besteht Erstickungsgefahr. Wir empfehlen reichlich Wasser einzunehmen, damit Glucomannan den Magen erreicht.
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Enthält je nach Sorte bis zu 95 % weniger Zucker, 80 % weniger Kalorien und 70 % weniger Fett.
Information produit
Verglichen wurde die More Light Gourmet Sauce - True Curry Ketchup (pro 30 g) mit herkömmlichem, mit Zucker gesüßtem Curry-Ketchup (pro 30 g) ohne Verwendung von Süßungsmitteln.
Information produit
Eine Tagesportion = 8 g (4 Gummies). Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1 mg Melatonin aufgenommen wird (EFSA Journal 2011;9(6):2241).
Information produit
Enthält von Natur aus Zucker.
Notre engagement qualité
Tous nos lots sont soumis à des analyses indépendantes en laboratoire, qui confirment la sécurité, l'exactitude des informations sur les ingrédients et les plus hauts standards de qualité.
Description
Une alimentation saine ne doit pas être ennuyeuse et compliquée
Dans mon livre, vous trouverez des recettes simples pour une alimentation équilibrée et saine. Parfait pour un mode de vie sain, un régime ou simplement comme inspiration pour votre cuisine.
Toutes les recettes ont été développées, préparées et photographiées par mes soins pour vous. Chaque recette a été approuvée par ma famille et mes amis : délicieuse et parfaite pour le quotidien !
Amusez-vous bien avec votre livre !
Votre Nadine
Liste des recettes
Salé
Bol asiatique de Nadine, Pain à l'avocat, Sandwich biscuit à l'italienne, Bolognese végétarienne, Gratin de brocoli et poulet, Gratin de couscous, Poêle de couscous au poulet, Burger de poulet croustillant, Salade de poulet croustillant, Dakos, Sauce aux cacahuètes, Crème de feta, Dip à l'ail, Dip à la menthe, Nouilles döner, Toast döner, Œufs Bénédicte, Faux pommes de terre rissolées, Nouilles à la feta, Feta et poivron, Focaccia, Sandwich de pain perdu, Gratin de gnocchis aux pois, One Pot de gnocchis, Bouchées gyros, Muffins salés, Gratin de pommes de terre, Piccolinis de pommes de terre façon flammekueche, Piccolinis de pommes de terre style pizza, Galettes de pommes de terre et courgettes, Spätzle au fromage light, Lasagne saumon-épinards, Lahmacun végétarien, Mac'n'cheese au micro-ondes, Poêle de ravioles, Dip au fromage nacho, Avocat au four, Courgette au four, Curry de poulet One Pot, Nouilles de poulet au poivron, Risotto aux champignons, Poêle de riz édition Noël, Gratin de riz à la viande hachée, Poêle de riz avec œuf, Pesto de betterave, Bateaux de salade, Bol de sushi, Gaufre sushi de Nadine, Curry thaï, Salade de tomates façon teriyaki, Tortellini à la crème, Pizza nuage
Sucré
Tarte aux pommes, Muesli Bircher à la Nadine, Pudding protéiné express, Roulé biscuit aux pommes au four, Rouleaux de pain perdu à la cannelle, Boules de pâte à cookies, Donauwelle, Pudding de semoule, Barres de cacahuète légères, Bol de gâteau taupe, Cheesecake new-yorkais sans cuisson, Coins aux noix légers, Pancakes à l'américaine, Café glacé protéiné, Bol de fromage blanc de Nadine, Riz au lait, Gâteau au chocolat super moelleux, Gratin de riz sucré, Tiramisu, Roulé biscuit tiramisu, Gâteau zupfkuchen
