Wissenswertes
Leere Kalorien
Du achtest auf deine Kalorien, planst deine Mahlzeiten – und trotzdem fühlst du dich manchmal energielos und der Fortschritt bleibt aus? Der Grund liegt oft nicht in der Menge, sondern...
Leere Kalorien
Du achtest auf deine Kalorien, planst deine Mahlzeiten – und trotzdem fühlst du dich manchmal energielos und der Fortschritt bleibt aus? Der Grund liegt oft nicht in der Menge, sondern...
Protein Bar Guide
Du greifst zu einem Proteinriegel und denkst: gesund, eiweißreich, perfekt für zwischendurch? Nicht so schnell. ☝️ Viele Riegel sehen nach Fitness-Snack aus, sind aber wahre Zucker- oder Kalorienbomben im Sportdress....
Protein Bar Guide
Du greifst zu einem Proteinriegel und denkst: gesund, eiweißreich, perfekt für zwischendurch? Nicht so schnell. ☝️ Viele Riegel sehen nach Fitness-Snack aus, sind aber wahre Zucker- oder Kalorienbomben im Sportdress....
Mehr Kalorien verbrennen
Mit "negativen Kalorien" deinen Kalorienverbrauch boosten? Bei diesem "Diät-Trick" handelt es sich leider um einen Mythos. Doch das Prinzip dahinter kann dir trotzdem helfen, mehr Kalorien zu verbrennen. Alles zu...
Mehr Kalorien verbrennen
Mit "negativen Kalorien" deinen Kalorienverbrauch boosten? Bei diesem "Diät-Trick" handelt es sich leider um einen Mythos. Doch das Prinzip dahinter kann dir trotzdem helfen, mehr Kalorien zu verbrennen. Alles zu...
Proteinfasten: Full Day of Eating
Ständig Kalorien zählen, alles abwiegen und jede Mahlzeit planen – das macht dein Leben kompliziert und killt jede Spontanität. 😵💫 Mit Proteinfasten geht’s auch anders: Du hältst deine Kalorien- &...
Proteinfasten: Full Day of Eating
Ständig Kalorien zählen, alles abwiegen und jede Mahlzeit planen – das macht dein Leben kompliziert und killt jede Spontanität. 😵💫 Mit Proteinfasten geht’s auch anders: Du hältst deine Kalorien- &...
7 Tage Proteinfasten Plan
Du fragst dich, wie du dich beim Proteinfasten lecker + abwechslungsreich ernährst UND dabei immer in deinem Kalorienlimit bleibst & dein Proteinziel erreichst? Wir zeigen's dir anhand eines 7-Tage-Plans mit...
7 Tage Proteinfasten Plan
Du fragst dich, wie du dich beim Proteinfasten lecker + abwechslungsreich ernährst UND dabei immer in deinem Kalorienlimit bleibst & dein Proteinziel erreichst? Wir zeigen's dir anhand eines 7-Tage-Plans mit...
Chunky Flavour Shopping Guide
Wusstest du, dass Insulin ein Übeltäter ist, der die Fettverbrennung für bis zu 3 Stunden nach jeder Mahlzeit blockiert? 😳 Und Insulin steigt immer dann, wenn du Zucker isst. Wer...
Chunky Flavour Shopping Guide
Wusstest du, dass Insulin ein Übeltäter ist, der die Fettverbrennung für bis zu 3 Stunden nach jeder Mahlzeit blockiert? 😳 Und Insulin steigt immer dann, wenn du Zucker isst. Wer...

