Faustregel zum Portionieren

Faustregel zum Portionieren

Kommt dir das bekannt vor: Du bist entweder ständig hungrig – oder dein Teller ist jedes Mal überladen und du kommst deinem Ziel nicht näher? 😫 Schluss mit dem ewigen Ratespiel beim Portionieren! Hier kommt die simple Lösung: Deine eigenen Hände zeigen dir genau, wie viel dein Körper wirklich braucht – ohne Waage, ohne Zählen. 🖐️✋ Unsere Infografik zeigt dir die clevere Hand-Messmethode, mit der du deine Portionen easy an deinen Körper anpassen kannst. Kein Kalorienzirkus, kein Verzicht – sondern: Genuss in genau der richtigen Menge. 👌

Inhalt
1. Proteine, Carbs, Fette – portioniere schlau 2. Faustregel-Grafik zum Downloaden 3. More Kaloriensparer für deine Meals 3.1 Nährwerte im Vergleich

Proteine, Carbs, Fette – portioniere schlau

Iss nicht weniger, sondern smarter – wie das geht? Indem du deinen Teller auf die richtige Art und Weise füllst. Nämlich mit einer handflächengroße Portion Protein, einer Faust voll Getreide, einer Daumenspitze Fett oder Öl und zwei Händen voll frischen Gemüses oder Obsts, das deine Mahlzeiten mit Farbe und Nährstoffen zum Leuchten bringt. 👉 Grafik zum Herunterladen anklicken.

Wähle weise: Die More Kaloriensparer für deine Meals

Gerade bei hochkalorischen Zutaten, die Fett oder Zucker enthalten, ist das richtige Dosieren ein entscheidendes Mittel auf dem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung im gewünschten Kalorienrahmen. Hier kommen unsere Geheimwaffen ins Spiel: Die More Kaloriensparer. Mit Optionen wie den Light Gourmet Saucen, den Chunky Flavours und den Barista Zerups (0 % Zucker, 0 % Kalorien) kannst du deinen Mahlzeiten & Drinks eine ordentliche Portion Geschmack verpassen, ohne dass die Kalorienmenge durch die Decke schießt. Diese geschmacksintensiven Helden ermöglichen kalorienbewusste Mahlzeiten, die alles andere als langweilig sind.

More Kaloriensparer vs. herkömmliche Produkte

Entdecke unsere Kaloriensparer im direkten Vergleich mit herkömmlichen Produkten. Lass dich von den vielen verschiedenen Flavours zu Neuem inspirieren und kreiere Mahlzeiten, die gut schmecken und dich trotzdem bei deinen Zielen unterstützen.

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