Rezept für einen High Protein Pasta Salat

Rezept für einen High Protein Pasta Salat

Stell dir vor, du könntest einen köstlichen Pasta-Salat genießen, der nicht nur fantastisch schmeckt, sondern auch perfekt in deinen gesunden Lebensstil passt. Unser High Protein Pasta Salat ist genau das: Eine schmackhafte Kombination aus hochwertigen Zutaten, die weniger Fett, mehr Protein und weniger Kalorien als herkömmliche Pasta-Salate!

In unserem Blogpost findest du die Zubereitung einfach erklärt 😊 Ob als Mealprep oder zum sofort genießen, dieses Pasta Gericht solltest du probiert haben!

Inhalt
1. Zutaten 2. Zubereitung 3. Nährwerte

Zutaten:

Zutaten für 2 Gläser:

  • 100 g Nudeln (Rohgewicht)
  • 2 KCALS Ölspray, z. B. Butter
  • Zucchini, in Spiralen geschnitten
  • Feldsalat
  • Erbsen
  • Nüsse, gesalzen

Für den Parmesan-Dip:

Zubereitung:

  • Nudeln bissfest garen, nach dem Kochen mit ein paar Sprühern 2 KCALS Ölspray vermengen (vermeidet das Ankleben der Nudeln).
  • Nun zuerst die Zucchini auf zwei Gläser verteilen und anschließend mit Feldsalat und Erbsen auffüllen.
  • Jetzt die Zutaten für den Parmesan Dip zu einer kompakten Creme anrühren und zusammen mit den Nüssen damit die oberste Schicht im Glas bilden.
  • Direkt genießen oder bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern.

Nährwertevergleich:

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