Protein Porridge Rezept

Protein Porridge Rezept

Wenn du unterwegs bist, mit Überstunden nicht gerechnet hast oder deine Bahn sich verspätet, ist dieser To-Go-Porridge deine Rettung. 🙌 Denn er ist schnell angerührt, egal wo du bist, und auch wenn du nicht auf Hunger vorbereitet warst. Wir verraten dir, welche Utensilien du immer in der Handtasche haben solltest – und warum sich das lohnt. Spoiler: Mit nur 215 kcal, satten 31 g Protein und Glucomannan* ist dieser lecker-cremige Porridge einfach immer genau das Richtige. Entdecke jetzt das To-Go-Rezept und wie du diesen Game-Changer überall zubereitest. 🥣✨

Inhalt
1. Zutaten 2. Zubereitung 3. Nährwerte

1. Zutaten (für 1 Portion)

Alles, was du brauchst:


Optional:

  • Toppings (Nüsse, frische Beeren)

2. Unterwegs-Zubereitung

  • Kaffee-To-Go genießen & Becher aufheben.
  • Protein Porridge im leeren Becher mit stillem Wasser anrühren.
  • Nach Belieben toppen.
  • Kein Kochen, keine Mikro, kein Warten notwendig – direkt loslöffeln!

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3. Nährwertevergleich

* Glucomannan trägt im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung zu Gewichtsverlust bei. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Glucomannan, aufgeteilt auf 3 Portionen à 1 g und im Rahmen einer kalorienreduzierten Ernährung erreicht. Dies kann durch 3 Portionen des Porridge oder in Kombi mit anderen Glucomannanhaltigen Produkten erfolgen. 

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