
Protein Porridge
Eine winterlich anmutende Porridge-Bowl, die aber das ganze Jahr über passt, und dein Frühstück verzaubert.
1. Zutaten für 1 Portion
Für den Porridge:
- 50 g Haferflocken
- 200 ml Fettarme Milch (1,5 %)
- 40 g More Protein, z. B. Sahne oder Coconut Milk
- 1 Scoop Chunky Flavour, z. B. Neutral oder White Almond Coconut
Für das Topping:
- 1 St. Apfel
- 1 Scoop Chunky Flavour, z. B. Cinnalicious

2. Zubereitung
- Die Haferflocken mit Milch oder Wasser mischen.
- Die Haferflockenmischung bei höchster Wattzahl in der Mikrowelle 3 Minuten erhitzen.
- Währenddessen den Apfel kleinschneiden, mit Chunky Flavour süßen und diesen Mix für 1 Minute in die Mikrowelle geben.
- More Protein und Chunky Flavour mit dem Porridge vermischen, anschließen nach Bedarf Flüssigkeit hinzugeben und mit Äpfeln garnieren.
3. Nährwerte
- 521 kcal Kalorien
- 44 g Eiweiß
- 57 g Kohlenhydrate
- 9 g Fett