
Birnen-Crumble mit Joghurt
Crunchy Crumble, süße Birne und cremiger Joghurt: dieses Birnen-Crumble-Dessert bringt den Herbst auf deinen Löffel und dazu fast 30 g Protein². 🍐
Ob als süße Auszeit am Nachmittag oder als Abschluss für einen langen Tag: Dieses Rezept wird dein neuer Dessert-Favorit. 🧑🍳
1. Zutaten (für 2 Portionen)
1 Birne, gewürfelt
-
2 Spritzer Zerup Barista, z. B.:
Sweet Honey
Zimt
400 g Skyr
10 g Fiber Mix, ohne Flohsamenschalen
-
2 Scoops Chunky Flavour, z. B.:
30 g Haferflocken
10 g Walnüsse oder Mandeln, gehackt
15 g leichte Butter, weich
Salz
2. Zubereitung
- Haferflocken, gehackte Nüsse, Butter und Salz vermengen.
- Die Mischung auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und bei 160 °C Umluft ca. 10 Minuten goldbraun rösten, nach der Hälfte der Zeit wenden.
- Ölspray in einer Pfanne erhitzen, Birne hineingeben und mit Zimt bestreuen.
- Zerup Barista dazugeben und 4-5 Minuten unter gelegentlichem Wenden karamellisieren, bis die Birne weich und leicht glänzend ist.
- Skyr, Fiber Mix und Chunky Flavour glatt verrühren.
- Skyr-Creme, Birne und Crumble abwechselnd in 2 Gläser schichten, mit dem Crumble abschließen.
- Genießen!
3. Nährwertevergleich²
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¹ Enthält 3,6 g Ballaststoffe pro 100 g bzw. rund 3,8 g pro 100 kcal.
² Fast 30 g Protein pro Portion entsprechen ca. 37 % des gesamten Energiegehalts.
³ Im Vergleich zu einem herkömmlichen Dessert ohne Süßungsmittel oder Produkte von More.
⁴ Vergleich mit je 100 g des zubereiteten Produktes.

